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注册抖音号通常不直接通过邮箱进行注册，而是通过手机号或其他社交账号进行注册。但如果你希望使用邮箱进行注册，可以参考以下步骤。
1、打开抖音官网或抖音APP。
2、点击“立即注册”按钮。
3、在注册页面中选择“邮箱注册”。
4、输入你的邮箱地址，设置一个密码，并确认密码。
5、输入你的手机号码进行验证，以确认你的邮箱是有效的。
6、提交注册信息后，到填写的邮箱中确认激活账号的链接。
至于视频教程的下载，可以按照以下步骤尝试：
1、打开搜索引擎或视频平台。
2、搜索“邮箱注册抖音号流程视频教程”。
3、在搜索结果中选择一个合适的视频教程。
4、点击“下载”按钮进行下载。
由于抖音的注册流程可能随着时间发生变化，建议查看最新的官方教程或直接在抖音APP中进行注册，下载视频教程时，要确保选择的是正规、安全的网站，避免泄露个人信息或下载到恶意软件，如果无法找到相关的视频教程，建议直接查看抖音的官方指南或求助于社交媒体和社区论坛。